Cada dia mais a tecnologia vem dando uma grande ajuda na consciência e manutenção de hábitos mais saudáveis resultando em uma melhora de nossa saúde e vida.
Confira os 5 melhores App para a sua saúde de acordo com o ranking da App Store:
1 – 7 Min Workout
O “treino de 7 minutos” é um programa de treino com vídeos reais para que você cria habito de ser exercitar diariamente por 7 minutos. Um tipo de personal trainer virtual
2 – Runtastic PRO GPS
O Runtastic ajuda você a alcançar suas metas de treino, em corrida e caminhada utilizando GPS ele registra a sua permormace de treino.
3 – Sleep Cycle
O Sleep Cycle monitora o seu ciclo de sono fornecendo relatorios aonde você pode ver a qualidade do seu sono.
O iDukan é um app para seguir e gerenciar sua dieta tipo Dukan. Ele vem equipado com recursos para mantê-lo motivado, incluindo um guia interno para a dieta Dukan, receitas saborosas, lembretes de dieta, histórico de exercícios e visualizações instantâneas do seu progresso e sua meta.
Você bebe água na quantidade e hora certa? Com mais de 150 mil usuários só no Brasil, o App Beba Água te ajuda de uma forma simples e intuitiva a se hidratar melhor. Possui lembretes personalizados e relatórios facilitando o seu total controle.
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